5 نصائح مهمة لبشرة وجه نضرة ومشرقة طول العمر
عايزة تكونى مشرقة وعندك بشرة نقية تعالى اقولك على شوية حاجات ومش هتكلفك كتير.
اول شئ باكد عليه الابتسامه والوجه البشوش دايما فالابتسامة بتحافظ على وجهك مشرق وتترك أثر طيب لدى كل من يراكى. كما أنها تخفف من حدة ظروف الحياة فدائما كونى مبتسمة وبشوشة.
تانى شئ ضرورى جدا تاكلى اكل صحى وكترى من الفاكهه والخضار الطازج واشربى سوائل كتير كل ده بيفيد بشرتك وبيغذيها.
استخدام الماسكات الطبيعية بلاش الصناعية لأنها بتعمل أثر وقتى ومع الزمن هتلاقى آثارها السلبية فمن الأفضل استخدام ماسكات ومواد طبيعية.
اخلدى للنوم مبكراً فالسهر بجهد الإنسان واول شئ يتأثر هو وجهه ويظهر عليه الإجهاد والارهاق.
ممارسة الرياضة ولو لفترة قصيرة كل يوم يحسن من صحتك ويجعلك دائما مشرقة كما أن الرياضة تساعد على التخلص من التوتر وهو العدو الأول. للبشرة
ابعدى عن التوتر والضغوط العصبية والمشاكل فكل مايؤثر فى نفسية الإنسان يظهر على وجهه بمرور الزمن. .
بصى بقا اخر حاجة قللى جدا من الميك اب مهما غلى ثمنه فهو يترك آثار وأضرار على بشرتك على المدى الطويل.
بعد النصائح دى افتكر هيكون عندك بشرة مشرقة لا تظهر عليها آثار الزمن والتقدم فى العمر وده كل واحدة بتتمناها فى حياتها.
اتمنى لك صحة ووجه مشرك عزيزتى فاانت تستحقين ذلك
تعليقات
إرسال تعليق